[...] Fajnie, ze o tym napisales to uswiadomi sporo osob, ktore zle sie odzywiaja o tym, ze watroba jest wazna. Powiem Ci szczerze, ze schorzenie ktore Ciebie dotknelo nie jest jakies przerazajace i wyniki nie wskazuja wcale na HCV, takze moim zdaniem badz spokojny. Niemniej jednak nie lekcewaz tego wyniku, poniewaz stluszczenie w dluzszej [...]
[...] na sobie trening FBW. Proszę o ocene plan ,oraz ewentualne wskazowki. Wiek:18 Staż: 27 miesiecy Priorytet: plecy Waga: 101kg Wzrost: 190cm Celem jest zdobycie jak najwięcej w miarę czystej masy mięśniowej. Mam zamiar ćwiczyć systemem: I tydzień A B A II tydzień B A B Zakres powtórzeń: Tydzień 1-2 - 12 powt. Tydzień 3-4 - 10 [...]
ok to ja sobie tak to wymysliłem, że kupie : - mutant mass - monster mass - masacra - bcaa (właśnie nie wiem czy bcaa czy zma ? po bcaa było fajnie nie wiem jak działa zma ? ) - i do tego zestawu kreatynę mono No i jeszcze przy okazji bym kupił jakieś witaminy ale to juz swoja drogą. Czy taki zestaw może być czy za dużo ? Mysle, żeby powrócić [...]
chodzilo mi o to że średnio ruchliwemu 12 letniemu bratankowi pokazałem bo też się pytał jak to zrobić bo fajnie wygląda i za 2 razem mu się udało - to znaczy że naprawde niewiele trzeba by to zrobić z wymachem rąk.
Skórę mam tłustą w okolicach nosa i brody także myslałam ,ze zel mi fajnie wysuszy te okolice a dosłownie mówiąc zjarał:),ale póki co nic nie wyskakuje wiec lek działa,ale tak jak mówisz kupię coś na skórę ,nie wiem czy cynk? czy moze capivit a+e,albo cos innego radzisz?
kutfa ale to jest wolnobieg czyli takie coś http://allegro.pl/item472134227_wolnobieg_shimano_tourney_mf_hg37_7_rzed_14_28.html czy kaseta http://allegro.pl/item476440714_kaseta_shimano_deore_cs_hg50_m_2007_super.html fajnie jak byś podał jaka masz piaste to juz ci powiem wszystko jak zrobić
[...] Co do samej walki, to przegrałam już przed walką, wmówiłam sobie, że ona jest dobra w klinczu i że z tego klinczu muszę uciekać i robiłam takie cuda wianki na kiju, że jakby to mój trener zobaczył to chyba przez rok zabroniłby mi walczyć, no ale cóż - człowiek się uczy na błędach. Publiczność wspaniała - gdy schodziłam z ringu do szatni, [...]
wiesz posible to ze wrzucilem zdjecie z 2001 roku bo akurat mi fajnie wyszlo w tym tlumie jak tam bylem gdyz wielu chcialo zobaczyc wowczas wielka trojke i eliminacje do mistrzostw swiata w Birmie wszyscy panowie zakonczyli kariery w 2005 r kiedy cala afera miala miejsce : Brzozka w 2004 zdarzyl jednak zdobyc mistrzostwo Europy a ostatni raz [...]
Nie wałków nie ma sam Caly czas odkąd pracuje jem nonstop Anabolic Protein i Rosne Zdrowo, więc przestałem wierzyć w testy białek bez pieczątek i podpisów jakichkolwiek. Napewno X Pump fajnie działa z Vasobolanem ale smakuje troche kijowo ale działa Dobrze. Mega Bcaa 5000 Opłacalne BCAA tez je biore Magnesium Citrate z Zincas forte lub 2 kaps [...]
czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć a najlepiej dać filmik jak tak fajnie się podnieść z ziemi:D Nie wiem jak to się nazywa ale wygląda trochę jak mostek tylko że szybko wstaje z podłogi Wygląda to efektownie:P
[...] Po prostu zmniejszyłem ilość węgli (jem około max. 70gramów w ciągu dnia) i ogólny bilans kaloryczny. Trenuję siedem dni w tygodniu po około 2-3 godziny (zarówno siłownia jak i aeroby przeplatane, co drugi dzień), biorę suplementy - Thermo Speed Extreme 4 kapsy na dzień + Cla 4 kapsy na dzień + L-karnityna. Liczymy na to z trenerem, że te [...]
[...] sie kaptury klata pełniejsza plecki równiez fajnie idą udo też poszło ze 2 cm ogolnie to zadowolony jestem tylko ze po shocku już takimi ciezarkami nie bede sie bawił jak teraz.... musze sie jeszcze na klate sprawdzić ile dygne ostatnio sprawdzałem MC to obciązenia mi brakło walłem 3x5x130 kg i tak lajtowo było Zmieniony przez - lukaaasz [...]
Kiedyś będę duży Jak zobaczyłem temat to pomyślałem, że jakiś suchar, a tu taki byk Jest fajnie, też bym taki chciał być kiedyś pozdr, będę zaglądał zapraszam do mnie
Fajny temat. Przeciez sa rozne gusta. Z tego co sie widzi to raczej wiekoszosc nie lubi bardzo napakowanych szczegolnie jesli do tego sa sztywni,a usmiech maja jak Lurch z Rodziny Adamsow. Fajnie jak u faceta widac zarys miesni i jest troche wiekszy,bo jakos wtedy mozna sie bezpiecznie czuc No ale jakas granica jest. Nie rozumiem tego jak [...]
ale jak przestanie rosnąć to przestanie myslec w sposob typu "wow ale fajnie szybko idzie" :) tyczy się to również dokładania obciążeń :) Zmieniony przez - marcinwdz w dniu 2008-11-11 01:29:23
[...] 2///120kg x 1///125kg x 1///130kg x 1///135kg x 1---REKORD--- MC wąsko z szrugsem 70kg x 4,4,4 brzuszki Relacje z treningu: piękny trening!!! rwanie szlo przepięknie!!!40kg jak szmata!!podrzut na klatę z ziemi tak samo cudnie szlo no i przysiad rewelacja ja jestem ogromnie zadowolony i trener tak samo barek troszkę pobolewał ale jest o wiele [...]
Fajnie, że w środowisku wspinaczy są jeszcze tak zakręceni ludzie jak Ty, bo coraz więcej jest lamerów. Szkoda, że Ci nie idzie, bo woreczek to coś osobistego co wyróżnia wielu wspinaczy. Ja niestety mam i jestem do niego przywiązany ale jakbym szukał to dam znać.